Vous connaissez ce moment où votre cerveau décide de faire du "looping mental" et où vous vous surprenez à ruminer encore et encore, sur un mail, une tâche oubliée ou même... ce morceau de pizza que vous avez mangé hier ? 😅 C'est exactement pour ces instants...
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Comment planifier ses repas facilement (et sans y passer des heures)
Si vous êtes maman freelance, vous connaissez sûrement cette scène : vous êtes en train de travailler, concentrée (ou du moins vous essayez), et soudain... cette question fatidique s'invite dans votre cerveau : "On mange quoi ce midi... et ce soir... et demain... et...
Organisation de maman débordée : où en êtes-vous vraiment ?
Certaines journées, tout roule... et d'autres, tout déborde. Un jour, vous cochez des cases, vous gérez les repas, vous avancez sur votre travail, et vous avez même l'impression d'avoir une vie à peu près sous contrôle. Et le lendemain ? Le linge s'accumule, votre...
Comment alléger votre charge mentale en réduisant le trop-plein d’informations ?
Vous avez déjà eu cette sensation d'avoir trop de choses dans la tête... tout le temps ? Comme si votre cerveau tournait en boucle, sans bouton pause. Une idée chasse l'autre, une info remplace la précédente... et au final, rien ne se pose vraiment. Vous ouvrez votre...
Comment organiser sa maison quand on n’a pas de place ?
Vous avez l'impression que chez vous, tout déborde... mais que le vrai problème, c'est le manque de place ? Si vous vivez dans un petit logement, avec pas assez de rangements, et des objets qui semblent se multiplier la nuit (on ne sait toujours pas comment...), vous...
Marre de tout gérer ! Comment mettre en place des routines au quotidien ?
Pourquoi les tâches répétitives posent problème ? Ces petites tâches du quotidien que vous faites encore et encore... sans même y penser. Préparer un repas, lancer une machine, écrire un article, s'occuper d'un client, poster sur Instagram... Et pourtant, à chaque...
Désencombrer grâce à la règle des 80/20 pour retrouver une maison apaisante
Vous commencez à ranger... et au bout de 10 minutes, vous êtes déjà en train de passer d'une pièce à l'autre, sans vraiment savoir par où commencer ? Vous avez l'impression que même après 2 heures à trier, ça ne change pas grand-chose... voire que le bazar revient...
Organisation de maman freelance : la vérité sur la flexibilité…
"Je vais travailler de chez moi, gérer mon emploi du temps, être plus présente pour mes enfants..." Sur le papier, l'organisation de maman freelance ressemble à un rêve éveillé. Un café chaud (miracle), un ordinateur ouvert, un enfant qui joue tranquillement à côté......
Le bilan hebdomadaire : la méthode simple pour voir ce que vous avez déjà accompli
Vous voyez le moment ? Fin de semaine. Vous vous posez (enfin), vous repensez à vos journées... et là, verdict : "Je n'ai rien fait." Alors que bon... réfléchissons deux secondes. Vous avez : géré les repas répondu à des messages avancé sur votre boulot réglé 15...
Comment désencombrer un cagibi ? (plan en 1 heure)
On va parler de CE placard-là Vous voyez exactement de quoi on parle, n'est-ce pas ? Ce fameux cagibi que vous refermez discrètement dès que quelqu'un s'en approche. Celui où vous glissez un énième objet en vous disant "je m'en occuperai plus tard"... sauf que "plus...
















